엄지의 제왕 뇌건강(뇌회춘)에 좋은 음식 우유두부 > 뇌 회춘의 열쇠 최고의 단백질?우리가 흔하게 접할 수 있는 바로바로 ‘우유’입니다.우유를 하루 3잔 마시면 치매를 예방할 수 있다.? > 우유에 들어있는 주요 단백질 중 가장 많이 들어있는 게카제인 단백질/유청단백질인데요카제인 단백질은 칼슘 흡수유청 단백질은 두뇌에 도움이 되는 항산화제 생성을 해주고,양질의 필수아미노산이 들어있는 식품이라고 할 수 있습니다. > …
> 무더위가 시작되며 덩달아 밥해 먹기가 정말 힘들어졌어요 오랜 시간 뜨거운 가스 불앞에서 국 끓이며 반찬 만드는 것도 일이고, 밥 한 번 하고 나면 기진맥진합니다.그래서 요즘은 간편하게 요리할 수 있는 제품의 도움을 받고 있는데요 진한 사골진국으로 각종 찌개의 육수 베이스로 사용할 수 있고, 설렁탕같이 손이 많이 가는 음식도 손쉽게 만들 수 있는 #팔복도가니탕 자주 먹고 …
> 생활 속 거리 두기를 실천하는 집콕 아이들에게 기쁜 소식이 있어요! 전라북도 어린이 창의체험관은 코로나 19 때문에 임시 휴관 중이지만 문화생활이 단절된 어린이를 위해 온라인 콘텐츠를 제공하고 있다고 합니다. 인형극 온라인 공연, VR, 미술, 요리 등 다양한 체험 프로그램이 있습니다. 저도 동심으로 돌아가 팝업북 만들기에 도전해 봤어요. 그럼 홈페이지 접속부터 체험까지 함께 해 볼까요? > …
밀푀유부대찌개 만들기 해봤어요 > 며칠전에 티비를 보다가 밀푀유부대찌개를 만드는걸 봤는데우리 가족이 딱 좋아할 스타일의 메뉴인지라 저도 주말에 밀푀유부대찌개 만들기를 하였답니다평소에도 부대찌개를 너무 좋아해서 자주 만들어 먹었는데밀푀유나베와 부대찌개를 하나로 만들었으니 얼마나 맛있겠어요~~더군다나 저희 집에는 재료들이 다 있었다는 거죠~~ > 물론 방송에서 나온 레시피데로 만들지는 않았구요제 스타일로 밀푀유부대찌개를 만들어 보았답니다재료 묵은지, 스팸, 후랑크소시지, 대파, 청양고추 2,콩나물한줌, 두부한모, …
> 드디어 숙소 다 정했다나 정말 힘들었다아…….셀프 토닥토닥 여기서 나의 숙소 선택 중점사항 잠깐 소개1. 무조건 가까운 정류장이 있을 것여행에서 시간이 제일 중요 관광지와 가깝거나 버스든, 지하철이든, 트램이든 정류장이 있는 근처!2. 안전한 곳일 것이건 모두들 그렇겠지만 최대한 안전한 곳 으로!3. 개인의 공간일 것저녁에 늦게자고 티비도 틀어 놓고 자고 화장실도 왔다갔다 휴대폰도 계속 만지작 만지작다른 여행자분들에게 …
[준비하기] 숙소 정하기_ 파리 한인 민박 콘도, 에펠탑이 보이는 숙소 , 파리 숙소 위치 추천 .. 더 보기 »
울산홈파티더파티푸드박스(THE PARTY FOOD BOX) 요즘은 감각넘치는 분들이 많아서 연말이나 가족모임을 홈파티 스타일로 많이들 준비하는거같다물론 밖에나가서 맛있는거먹고 분위기 즐기는것도좋지만집이주는 편안함과 다른사람신경쓰지않고 마음껏 웃고 떠들어댈수있는 특유의 분위기를선호하는 추세인거같다특히나 나처럼 아이와함께해야하는 가족들에게는 집만한게없다 화려한 파티용품과 음식들만 준비되면되겠다사실 이 파티컨셉이 제일 신경쓰이는듯집주인의 취향과 센스가 드러나는부분이라 개인적으로 신경을 많이 쓰인다 동생부부 초대해서 홈파티하는 날 홈파티하는 시간에 맞춰 잘도착한 더파티푸드박스고급스러운 박스에 …
> 고깃집 차한삼겹살 요리 남은 재료 만드는 법 어제는 과수원 갔다가 집에 오자마자 너무 배고프다고 해서 진짜 오랜만에 삼겹살 구워 먹자고 하는 거예요 요즘 먹는걸 전혀 안좋아해서 걱정했는데 다행이라고 생각합니다…너무 기뻐서 > 삼겹살도 굽고 등심도 조금 구워서 한상을 만들었습니다. 별로 먹는 양이 적었고, 음식을 남기기 싫어서 여유가 있는 편이 아닌데 기분도 좋았나봐요. 흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐흐 평소보다 조금 …
김치 냉장고에 넣지 않고 베란다에 둔 김치가 정말 신맛이 나버렸어요. 물론 얼마 남지는 않았어요.올 겨울은 너무 따뜻했기 때문이죠.김치가 쭉쭉 튀기 시작하면 김치찌개가 정말 맛있어지기 시작합니다.김치찌개를 맛있게 끓이는 방법이 뭐냐고 물으면 뭐니뭐니해도 맛있고 잘 익은 김치가 있어야 한다는 겁니다.김치찌개는 돼지고기를 넣고 끓이기도 하고 멸치를 넣기도 하고 참치 통조림을 넣기도 하는데 꽁치 통조림을 넣고 끓인 김치찌개도 정말 …