12월 고혈압 주간, 고혈압 증상과 치료법은?

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최근 서구화된 식생활과 도시화된 생활패턴 등의 원인으로 비교적 젊은 층에서도 고혈압 환자가 계속 늘어나는 추세입니다. 그러나 침묵의 살인자로 표현되기도 하는 고혈압은 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 치료시기를 놓치기 쉬운 병이기도 합니다.본래인의 정상 혈압은 심장이 수축된 때이다’수축기 혈압’120mmHg미만’이완기 혈압’80mmHg미만이지만 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg이상으로 비교적 높은 수치를 나타냅니다.고혈압은 다양한 합병증을 초래할 수 있는 질병이므로 증상이나 발병의 원인을 미리 파악하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 사단 법인 한국 고혈압 관리 협회는 고혈압의 위험성을 알리고자 매년 12월 첫째주를 ‘고혈압 주간’으로 지정하고 대한 고혈압 학회와 함께 캠페인을 진행하고 홍보를 계속하고 있습니다.고혈압 주간을 맞아 조용히 찾아오는 무서운 질병 고혈압의 원인과 증상, 예방법을 알아봅니다.

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병원에서 혈압을 재면 정상적으로 나오는데 편안한 공간에서 혈압을 測 경우 고혈압으로 수치가 나오는 것을 가면 고혈압이라고 합니다. 이는 전체 고혈압 환자의 5~20%정도를 차지하고 있지만 주로 술, 담배를 많이 하는 환자에서 발생하는 증상입니다. 가면 고혈압 환자는 실제 혈압도 높은 경우가 많고, 합병증이나 사망률도 높은 편입니다. 따라서 평소 활동 혈압을 측정하고 병원에서 혈압이 낮게 나오더라도 증상을 말하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.반대로평소에혈압을측정하면정상적으로나오는데,병원에서혈압을측정할때고혈압으로수치가나오는경우를백의고혈압이라고합니다. 이것은 병원에서 긴장을 고조시켜 나타나는 증상입니다. 그 환자의 경우에도 실제로 고혈압에 걸릴 위험이 있으며, 평소 정기적으로 혈압을 체크해야 합니다.

고혈압의 주요 원인으로는 가족력에 의한 경우나 음주, 흡연, 운동부족, 체중증가, 고령, 식습관의 문제 등의 ‘환경적 원인’ 및 스트레스 등의 ‘심리적 원인’이 있습니다.유전적 요인이나 평소의 생활에 기인하는 원인을 ‘본태성 고혈압’이라며 전체 고혈압 환자 중 85~90%의 대다수가 본태성에 속합니다.한편 질환으로 2차적으로 고혈압이 생기는 경우는 ‘속발성 고혈압’에 속합니다. 신장질환의 문제로 고혈압이 되는 경우가 가장 많으며 당뇨병, 갑상선질환, 선천성혈관이상, 임신 등 다양한 원인에서도 발생할 수 있습니다.따라서 고혈압의 주요 원인인 음주, 흡연, 과도한 스트레스, 나트륨이나 당분, 지방 등의 과잉섭취를 줄이고 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 중요합니다. 또한 콜레스테롤이나 당뇨가 높은 환자는 특히 식생활에 신경을 써야 합니다.

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두통이나 뒷뼈가 당기는 통증을 고혈압이라고 생각을 합니다. 그러나 실제로 고혈압은 겉으로 뚜렷한 특징이 없는 경우가 많습니다. 이렇게 나타나는 증상이 없기 때문에 자신이 고혈압으로 인지하고 있는 사람은 절반 정도밖에 되지 않으며 따라서 주기적인 혈압측정이 반드시 필요합니다.고혈압을 오래 방치할 경우 협심증, 심근경색증 등의 관상동맥 질환, 뇌졸중, 심부전 등의 합병증으로 사망의 원인이 될 수 있습니다. 혈압은 시간이나 장소에 따라 다르게 측정할 수 있으므로 혈압 변동을 염두에 두고 자택에서 혈압을 측정하는 가정혈압을 수시로 체크해 보는 것이 좋습니다.

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고혈압 치료법에는 약물, 식이요법, 운동 등이 있습니다. 중증 고혈압 환자의 경우 적절한 약을 처방받아 정상적인 혈압을 유지하지만 기본적으로 생활습관 개선이 가장 중요한 치료 방법입니다. 염분 섭취량을 줄이고 적정 체중을 유지하도록 계속적인 운동이 필요합니다. 고혈압에 직접적인 영향을 미치는 흡연과 음주를 삼가고 규칙적인 생활을 할 수 있도록 습관을 개선하는 데 노력해야 합니다.이러한 비약물 요법에 약물 요법을 병행하면 약을 지속적으로 복용해야 합니다. 전문의와 상담하고 처방받은 약을 복용하면서 합병증을 예방할 수 있도록 치료를 계속해야 합니다.

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스웨덴 9월 전기차 판매량은 9,800대로 시장 점유율 34. 차를 생각하는 마음이 엄청났던 여봉봉 이었는데 5년이 넘어가니 그 마음이 예전같지가 않은가봐요 대표적인 예로 자동차 핸들커버만 봐도 알 수 있겠더라구요 늘 커버를 끼워왔지만 마지막 커버를 보내고 그 뒤로는 불편해도 그냥 운전을 하길래 날도 서늘해지고 부드러운 감촉의 스웨이드 핸들커버 마련해줬어요. 생생정보를 알려드리고 싶어 몇자 적어봅니다. 8-4) : 컨테이너 단층 건물임. 2개의 단위만 표시되고, 예전의 아이팟 모양의 본체가 귀엽다.