귀에 좋은 음식, 과일 바나나가 청력에 도움을 준다

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음식 섭취를 통해 인체에 필요한 영양 공급을 하는 것은 사람 몸의 균형을 잡아주고 다양한 질병으로 보호해주기 때문에 인생의 중요한 요소 중 하나입니다. 우유를 마시면 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 되도록 청력에도 도움이 되는 좋은 음식이 있는데요, 오늘 블로그 포스팅에서 귀에 좋은 음식 ‘바나나’에 대해 알아보도록 하겠습니다.

오스트레일리아 애들레이드 청각사 Frances Aglipay의 연구에 따르면 영양소의 결핍이 난청을 일으키는 원인이 될 수 있다고 합니다. 사람이 노화하면 내이(Innerear) 기능에 중요한 영향을 미치는 포타슘 수준이 낮아지는데, 이로 인해 난청이 발생할 수 있다고 합니다.

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또한 Zinc의 결핍은 이명이나 감각 신경성 난청과 관계가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러므로 물고기와 오메가 3지방산 섭취에 의해서 달팽이의 기능을 떨어뜨리는 것을 예방할 수 있습니다.달팽이관은 소리 신호를 전기 신호로 변환시키는 역할을 합니다. 이 소리를 전기 신호로 변환시킬 때 내이(달팽이관) 안의 기능을 위해 포타슘이 중요한 역할을 합니다.바나나 섭취로 포타슘 수준을 최적화할 수 있어 청력 손실을 예방할 수 있습니다.그러나 바나나 섭취로 이미 손상된 청력을 회복시킬 수 없으므로 청력이 나빠지기 전에 자신의 청력 상태에 관심을 가지고 주기적인 청력 검사를 받는 것이 중요합니다.

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