고도비만 1일 1식 다이어트일지 [34일차] 200210 식이조절 > 운동 ?! 봅시­다

고비솔고도 비만 솔로 다이어트 일지.

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오늘 몸무게 82.3kg, 전날보다 변화량 ​-1.0kg개시, 체중 93.5kg​ 총 감량 체중 11.2kg​ 어제 밖에 나가지 않고 집에서 빈둥거리고만 했는데 체중이 1kg이나 줄었다.빼는 것은 역시 식이 조절>>>운동인가 ​ 저는 초등 학교 때부터 태권도를 배우고 20세에 4단을 획득했다.4단을 딸 때는 한번 떨어지거나 한 버린 다음 심사에서 대했다.참고로 태권도에 다닐 때도 통통했고 돼지였다.먹기는 잘 먹었으니 이런 걸 보면 다이어트에는 운동도 중요하지만 식이조절의 비중이 큰 것 같다.​

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실내 조명과 외부등 일부를 LED로 교체했습니다. 다양한 방법을 통하여 거래를 시도하되 온라인 중고차 매매서비스는 꼭 이용해서 공식적인 견적을 받아보는 것을 추천합니다. 딴지 4일만에 시승체험 하는 깡있는 여자 미깡 ) 예전에 카페 사장님 차를 탔을 때 느꼈던 경차의 안정감 때문인지 뭔가 준준형도 좋지만 경차가 나한텐 맞겠다는 생각이 들었다 ​ 이모부 한테도 연수 추가로 받고 싶은데 ㅋㅋㅋ 일단 맛있는걸 많이 사드려야겠다 :> ​ 현대자동차 아반떼아반떼시승체험파이어리레드. 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 결정됩니다. 2016 페라리 488 GTB 자동차의 모든 것! know.

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새벽에 검은깨 두유를 마셨다.뭔가 다이어트에 도움이 되지 않을까? 라고 생각해서 마셔주었다.찾아보면 검은깨가 효험이 좋은 것이 많다.대표적인 것은 노화 방지와 성인병 예방, 신장 기능 개선에 효과가 있어 이명을 없애준다지만 나는 이명이 들므로 자주 마시자.아빠, 엄마, 동생은 아침부터 코스트코에 갔다. 내가 사는 곳은 코스트코가 없어서 세종시까지 가야한다.​

원래는 맛있는 닭가슴살 스테이크를 먹으려고 했는데 닭가슴살 블랙페퍼가 유통기한이 지나서 어쩔 수 없이 먹었다.먹고 딩가딩가 쉬고 있는데 코스트코에 갔던 부모님과 남동생이 돌아왔다.

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동생이 지난번에 얘기했던 코스트 콜로티 세리 치킨 그 왼쪽에 있는 김 부조도 한조각 먹어봤지만 내 취향은 아니었다.엄마가 방송에서 화사가 김을 먹지 않았냐며 샀다고 하는데, 짠맛도 좀 나는게 내 취향은 아니야.​

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저녁은 로티 세리 치킨을 먹었다. 1.3kg이지만 제가 400g정도 먹은 것 같다.전기로 구운 통닭과 다를 바 없다.크기가 조금 크고, 닭 조각이 많이 나온다.아빠,엄마와 함께 먹었다. 여동생은 친구를 만나러 외출했기 때문에 남동생의 몫은 따로 챙겨서 보관해 둔다.짠맛이 강해서 밥이랑 먹어야지 적당한 것 같아.그래서 밥도 한입 먹은 후후후화 고기만 가득 남아서 내일 먹으면 될듯..

먹고나서 한시간정도 뒤에 빨리 걸어왔다.내일은 또 얼마나 체중이 늘지 걱정이야.하루 한 끼만 먹자.

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스웨덴 9월 전기차 판매량은 9,800대로 시장 점유율 34. 차를 생각하는 마음이 엄청났던 여봉봉 이었는데 5년이 넘어가니 그 마음이 예전같지가 않은가봐요 대표적인 예로 자동차 핸들커버만 봐도 알 수 있겠더라구요 늘 커버를 끼워왔지만 마지막 커버를 보내고 그 뒤로는 불편해도 그냥 운전을 하길래 날도 서늘해지고 부드러운 감촉의 스웨이드 핸들커버 마련해줬어요. 생생정보를 알려드리고 싶어 몇자 적어봅니다. 8-4) : 컨테이너 단층 건물임. 2개의 단위만 표시되고, 예전의 아이팟 모양의 본체가 귀엽다.